Праблемы з патэнцыяй - адна з самых хворых тэм для любога чалавека. На сэксуальнае здароўе ўплывае мноства фактараў, якія ўключаюць уздзеянне стрэсу, ладу жыцця, цяжкую фізічную актыўнасць.
Вы можаце аказаць спрыяльны ўплыў на мужчынскую патэнцыю пры дапамозе пэўных прадуктаў, эфектыўнасць якой даказваецца шматгадовым вопытам.
Як патэнцыя залежыць ад улады
Вітаміны і мінералы, якія складаюць ежу, уплываюць на здароўе любога чалавека. Такім чынам, існуе непасрэдная залежнасць мужчынскай сілы ад колькасці і якасці выкарыстанай ежы.
Прадукты, карысныя для мужчынскай патэнцыі, павінны ўтрымліваць:
- Вітаміны групы B, A, E і аскарбінавай кіслаты;
- Мінеральныя рэчывы, у першую чаргу цынк і селен.
Гэтыя рэчывы аказваюць непасрэдны ўплыў на якасць і колькасць спермы, сінтэз неабходных гармонаў і функцыянаванне геніторнай сістэмы. Акрамя таго, яны вырабляюць агульны ўмацавальны эфект, узмацняюць ахоўныя функцыі цела, стымулююць кровазварот і прадухіляюць заўчаснае старэнне. Усе якасці, якія прадукты маюць для мужчынскай патэнцыі, станоўча дзейнічаюць на працягласць эрэкцыі, павышаюць сэксуальнае жаданне і павялічваюць гендэрнае жыццё.
Многія, якія жадаюць папоўніць недахоп каштоўных рэчываў, прымаюць вітамінавыя комплексы. Аднак сінтэтычныя дабаўкі дзейнічаюць горш, чым натуральныя злучэнні.
Прадукты, карысныя для патэнцыі, забяспечваюць мужчын дастатковую колькасць энергіі. Таму большасць з іх мае высокую энергетычную каштоўнасць.
Дыета не мае невялікага значэння. Ежа неабходна ўжываць дробна ў невялікіх участках, 4-5 раз у дзень. Багатая ежа інгібіруе паглынанне пажыўных рэчываў, таму большасць з іх выходзіць з арганізма натуральным чынам.
Прадукты не будуць эканоміць ад імпатэнцыі. Гэта патрабуе медыцынскага лячэння. Але правільная дыета - гэта добрае прафілактыка і затрымлівае сваё наступленне. Яны таксама аказваюць значную дапамогу ў складаным лячэнні гэтай хваробы.
Якая ежа можа паўплываць на шкоду сілы мужчынскага полу
Прадукты, шкодныя для патэнцыі, негатыўна ўплываюць на сэксуальную сілу, колькасць і якасць спермы, зніжаюць выпрацоўку тэстастэрону. Пазбягайце іх прысутнасці ў рацыёне альбо знізіце колькасць да мінімуму.
Прадукты шкодныя для патэнцыі ўключаюць:
- Акайк выпечка;
- Прадукты, якія змяшчаюць халестэрын у вялікай колькасці;
- Фаст -фуд;
- Алкаголь;
- Розныя вэнджаныя мяса;
- Салодкая содавая вада;
- Бялізну, соевыя і кукурузныя алею;
- Напоі з вялікай канцэнтрацыяй кафеіну.
Акрамя таго, такая згубная звычка, як курэнне, можа прывесці да імпатэнцыі. Такім чынам, тыя прадстаўнікі мацнейшага сэксу, якія хочуць падтрымліваць мужчынскую сілу на працягу многіх гадоў, павінны ўважліва сачыць за не толькі дыетай, але і шляхам жыцця.
Умацаванне прадуктаў патэнцыі
Прадукты, неабходныя для мужчын для патэнцыі, характарызуюцца вялікай колькасцю вітамінаў і мінералаў. Ім дазваляецца есці як асобна, так і ў рамках іншых страў. Многія з іх маюць бюджэтнае значэнне, што павялічвае даступнасць для ўсіх сегментаў насельніцтва.
Спіс найбольш карысных прадуктаў для патэнцыі:
- Страўнік вярблюда (Січужына). Дзеянне гэтага прадукту падобна на папулярны прэпарат, але знайсці яго ў продажы даволі складана. Людзі выкарыстоўваюць яго для паляпшэння здароўя мужчын на працягу тысячагоддзяў. Ён здольны значна павялічыць працягласць сэксуальнага жыцця. Каб умацаваць эрэкцыю, яе трэба ўжываць непасрэдна перад пачаткам блізкасці. Дастаткова ёсць толькі 3 г, і эфект не будзе доўга. Вы можаце падрыхтаваць спецыяльную настойку - 100 г прадукту наліць 0,5 літра гарэлкі і настойваць на 14 дзён;
- Вустрыцы. Яны лічацца натуральнымі афрадызіякамі. З -за высокай канцэнтрацыі цынку і неабходных амінакіслот яны стымулююць сінтэз тэстастэрону і насеннай вадкасці. Каб атрымаць больш выяўлены эфект, іх часам ядуць у сырым выглядзе, раней пасыпаны цытрынавага соку. Але іх нельга злоўжываць. У іх вялікая колькасць ртуці. Акрамя таго, прадукт, які не падвяргаўся цеплавой апрацоўцы, можа быць заражаны бактэрыямі. Калі ў чалавека ёсць хваробы печані або пашкоджанне скуры, рызыка павялічваецца яшчэ больш. Альтэрнатыва і цалкам бяспечны спосаб - прыняцце ваннаў з гэтымі малюскамі;
- Пэўныя гатункі марской рыбы. Камбала багатая каштоўнымі злучэннямі і характарызуецца высокім утрыманнем бялку, які знаходзіцца ў лёгка засваенай форме. Каб атрымаць жаданы эфект, дапушчальна падрыхтаваць яго любым спосабам, акрамя смажання. Скумбрыя павялічвае канцэнтрацыю тэстастэрону ў крыві з -за вялікай колькасці тлустых кіслот. Фосфар нясе адказнасць за якасць і выпрацоўку спермы, а ёд павялічвае сэксуальнае жаданне;
- Рэпа. Гэты гародніна - гэта сховішча элементаў, неабходных для здароўя мужчын. Яго можна з'есці ў варанай форме альбо падрыхтаванымі лячэбнымі сумесямі на аснове яго. Для гэтага злучыце дробна цёрты рэпа з морквай у суадносінах ад 1 да 1 і дадайце 1 чайную лыжку мёду. Гэты склад рэкамендуецца выкарыстоўваць 1/3 шклянкі 3 разы на дзень. Але існуюць супрацьпаказанні да ўключэння гэтай гародніны ў меню - запаленне кішачніка, гепатыт, халецыстыт і парушэнні цэнтральнай нервовай сістэмы;
- Арэхі. Сістэматычнае спажыванне ў ежы станоўча ўплывае на патэнцыю. Яны насычаюць арганізм вітамінамі і мінераламі, неабходнымі для мужчынскай сілы. Амінакіслотны аргінін узмацняе эрэкцыю. У рацыён могуць быць уключаны розныя гатункі. Кожны з іх мае унікальныя, але аднолькава карысныя ўласцівасці. Арэхавая сумесь з мёдам валодае асаблівай эфектыўнасцю;
- Перапёлкі яйкі. Яны здольныя павялічыць частату і яркасць аргазму. Але для таго, каб палепшыць патэнцыю, іх трэба ўжываць толькі ў сырой форме. Дапушчальная норма - 4 шт. у дзень. Іх часта дадаюць у гаючыя сумесі ў якасці інгрэдыента. Калі ў людзей ёсць праблемы з печанню, ныркамі або дрэнна засвойваюць бялок, то гэтага прадукту трэба адмовіцца;
- Мяса. Гэта здольна значна павялічыць сэксуальнае прыцягненне, узмацняе сінтэз тыраксіну - гармон, які адказвае за перадачу нервовых імпульсаў. Эксперты рэкамендуюць уключацца ў рацыён пры лячэнні імпатэнцыі. Лепшы эфект вырабляе чырвонае мяса з нізкімі -FAT. Аптымальны метад падрыхтоўкі ежы распараецца альбо гасіць. Але пры празмерным выкарыстанні ён аказвае адваротны эфект.
Каб замацаваць вынік, вам трэба прытрымлівацца агульных прынцыпаў належнага харчавання - уключаць у рацыён больш карысную ежу, выключыць шкодную ежу, выпіць дастатковую колькасць вадкасці і падтрымліваць фізічную актыўнасць. Тады вы можаце быць упэўнены ў сваіх здольнасцях у любой сітуацыі.